5月27日中午14：00-15：00，心电途心理协会组织2019级和2020级学生以宿舍为单位分散观看了525心理健康节阳光大讲堂直播课。课堂的主题为“积极心理学视角下的幸福人生”，主讲嘉宾为何瑾，现担任北京大学学生心理健康教育与咨询中心专职咨询师，中国心理学会积极心理学专业委员会委员等职务。
在课堂中，何瑾老师说道，积极心理学通常称为“帮助人类发挥潜能和获得幸福的科学”。积极心理学认为幸福感才是人生职高的目标，幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。积极心理学是让人们以积极的心态去认识自我、认知社会、追求幸福，在不断地摸索和探寻中取得人与人、人与自然、人与社会的平衡。何老师还向大家介绍到获得幸福的途径，第一个是快乐，增加积极情感；第二个途径需要有政府和学校的参与，广泛推广幸福感教育。使同学们了解和掌握幸福的方法，减少抑郁。第三个是要有意义的生活，实现自我价值。
本次线上直播学习过程中，同学们受益匪浅，有效达到了提高大学生的幸福指数及心理健康教育的目的，丰富了我院心理健康教育的内容，创新心理健康教育的形式。相信通过此次心理健康的学习，同学们都能走向属于自己的幸福彼岸。
